STRENGTH

Private Training & EMS

Voor wie?

  • Mensen met weinig tijd die beseffen dat preventie een werkwoord is
  • Mensen met specifieke doelen die sneller en meer resultaat wensen
  • Mensen die weinig of geen bewegingservaring hebben en die wensen te starten onder begeleiding van universitair geschoolde trainers
  • Mensen met een medische voorgeschiedenis
  • Mensen die meer structuur en plezier wensen in hun trainingen

Onze private trainers starten met de opmaak van een functioneel bilan met ondersteuning van de laatste inzichten en modernste technologie. Private training maakt je fitter, sterker, slanker maar vooral functioneler naar dagdagelijkse activiteiten en sportspecifieke bewegingen. Voor mensen die weinig tijd hebben en die een maximaal resultaat wensen, kan je bij ons eveneens terecht voor Elektro Myo Stimulatie training (EMS). Een sessie van 20 minuten levert je de voordelen op van een 4-uur durende krachttraining. Tijdens de EMS training worden 95% van je spiervezels geactiveerd, tijdens een normale training spreek je tussen de 35 en 65% van je spiervezels aan.

Waarvoor wordt EMS-training nog gebruikt?

  • Verhoging van het metabolisme (vetverbranding)
  • Toename kracht en energie
  • Lage rug pijn
  • High Intensity interval Training
  • Silhouet – summer body

​Al onze trainers zijn gediplomeerde masters in de kinesitherapie en masters in de bewegingswetenschappen.

ems training

Maak nu een afspraak 0486 90 74 53– info@becharp.be

Return to Sport, Bootcamp, Small Group Training

Voor wie?

bootcamp

Ben je jaren weinig fysiek actief geweest en wens je te starten met lopen, fietsen, zwemmen,…, dan begeleiden wij je graag.

Ben je klaar met je revalidatie en wens je medisch verantwoord terug aan het sporten te gaan, dan kunnen wij je sportspecifiek begeleiden met het oog op het voorkomen van recidieven.
Of wens je in een kleine groep in de studio of buiten in de natuur te trainen?

Dan vormen small group training en bootcamp de ideale oplossing voor jou.

Maak nu een afspraak 0486 90 74 53– info@becharp.be

Lifestyle & Resilience Coaching

Voor wie?

In tijden waarin werkgever en werknemer meer resultaat moeten halen met minder middelen zijn slechte levensstijl en stress de belangrijkste oorzaak van low performance, afwezigheid en het uitblijven van de gewenste resultaten.

  • Waar komt mijn stress precies vandaan?
  • Hoe kan ik mijn groei accelereren?
  • Hoe krijg ik alles georganiseerd zonder er zelf onder door te gaan?
  • Ben ik met de juiste zaken bezig?
  • Waar steek ik best mijn tijd, energie en geld in?

Het zijn die vragen die werkgever en werknemers ’s nachts wakker houden. En het is net met die problematiek dat BE CHARP samen met werkgever en werknemers aan de slag gaat.

Onze aanpak is actie gedreven en veranderingsgericht.

Maak nu een afspraak 0486 90 74 53– info@becharp.be